Vous êtes souvent stressé ? Auparavant, il m’était compliqué de gérer les situations urgentes ou angoissantes. Je faisais un blocage, j’étais comme paralysé et je laissais les choses s’accumuler. Pour lutter contre cela, j’ai commencé à me donner du temps. Je me parlais beaucoup à moi-même, en me demandant “Est-ce que ça c’est prioritaire?” , “Est-ce que ce problème est vraiment grave ? “, “ Est-ce que j'ai un vrai contrôle sur cette situation?” En déconstruisant chacun de ces problèmes, je suis parvenu à obtenir davantage de sérénité. Bien évidemment cela ne s’est pas fait en quelques mois. Bien au contraire, il m’a fallu une quête personnelle, un vrai travail d’introspection. Couplé avec quelques exercices de respiration, j’arrive désormais à aborder les situations sous la pression. Parfois il ne faut pas forcément attendre que la tempête passe, il faut apprendre à danser sous la pluie…